diabetestypettlchf.blogg.se

Bloggen som alla typ 1 diabetiker borde läsa. I 15 år har jag vart offer för en stor skandal, nämligen kostråden för diabetiker typ 1. Nu har jag gått över till LCHF kost och mår bättre än någonsin. En sån enkel livsstilsförändring men så otroligt stora vinster. Jag kan helt enkelt inte hålla detta för mig själv utan startade en blogg för att fler typ 1 diabetiker ska få upp ögonen för hur man kan behandla sin diabetes den enkla och naturliga vägen Kontakt [email protected] Instagram; diabetestypettlchf Facebook; diabetestypettlchf

Lämna prover

Kategori: Allmänt

Har ett provtagningsunderlag här hemma på kolesterol och HbA1c (långtidsvärde blodsocker) tänkte bege mig till vårdcentralen och ta dem idag. Det är inte med glädje jag åker iväg, att ta blodprov i armvecket är bland det värsta jag vet trots att jag tar sprutor och stick i fingret själv varje dag. Men just i armvecket är hemskt jag  blir alldeles yr och måste ligga ned tycker det är jobbigt när de drar åt och stasar förut kunde jag knappt ta blodtryck för att jag tycker det är så läskigt när det blåser upp den där och man känner sin egen puls uhh. Jag tycker fortfarande det är läskigt att ta blodtryck men har vant mig och lärt mig slappna av nu.
Jag har ingen tid planerad ännu till min diabetesdoktor men det är han som kommer att skicka hem provsvaren. Spännande! Nä nu får jag skärpa till mig, ta mig i kragen och åka. Det går ju över fort och det finns de som har det värre. Denna gång är jag så nyfiken på HbA1c också så det känns lite lättare att komma iväg. Har inte det sjunkit med mina fina värden så blir jag väldigt förvånad.
Wish me luck!
Kram

Äntligen hemma & sötningsmedel

Kategori: Allmänt

 Har haft bra dagar i Umeå men underbart att vara hemma igen.
Precis lyxat till det med vispad grädde, hallon,kokosolja  och lite sukrin. Sukrin är ett naturligt sötningsmedel som varken innehåller kolhydrater eller kalorier. Perfekt till diabetiker eftersom det inte påverkar blodsockret. Jag köper mitt på hälsokosten men det finns även i vissa vanliga livsmedelsbutiker dock har jag inte hittat det i lilla Kristinehamn. Ett annat naturligt sötningsmedel är stevia som också är ett bra alternativ för diabetiker eller för de som äter LCHF.
 Endel som äter LCHF avstår sötningsmedel för att de tycker att det triggar igång sötsuget .Detta är inget jag upplevt, däremot nöjer jag mig med ganska lite sötning eftersom jag blivit känslig för sött. Jag tycker inte att det är gott med för sött längre man ställer liksom om sig om jag hade smakat på denna dessert för 3 månader sedan hade jag inte tyckt den var söt nog. Men nu smakade det underbart! Dessutom super enkelt!

Kul att ta blodsocker & bli vän med sin diabetes

Kategori: diabetes

Hej på er!

Idag är jag hemma och vabbar med min minsta son. Han har feber och hemsk hosta stackaren.

Ikväll åker jag till Bromma och sover på hotell för att tidigt imorgon flyga till Umeå. Ska upp och avsluta en kurs Bedömning och betygsättning som jag läst på distans.  Åker hem på torsdag. Jobbigt att åka iväg och lite arg på att det ska snöa just idag eftersom jag har ca 30 mil i bil framför mig. Men det blir kul när jag väl är framme i Umeå.  Ser mycket fram emot att träffa två gamla kompisar som jag läst en annan kurs tillsammans med för några år sedan och som jag nu lyckats hamna på samma kurs med igen!

Nu till något helt annat. Det där med att testa sitt blodsocker har tidigare inte vart min grej. Visst har jag haft perioder då jag har vart duktig, men de 5 sekunderna som man får vänta på svaret har vart ångestfyllda jag har inte velat titta på apparaten på grund av rädsla för vad den ska visa. Ligger jag på 5,2  9,8 eller 24?.

Istället har jag struntat i att testa blodsockret för att slippa bli påmind om den bittra sanningen. Att få se svart på vitt att jag inte lyckats pricka rätt insulindos till fikat trots att jag haft diabetes halva mitt liv.  Att se höga siffror som gör mig medveten om att jag går mot hemska komplikationer och för tidig död det var sådant jag ville blunda för.

Men tro det eller ej nu tycker jag det är roligt att ta blodsocker och jag gör det ca 4-5ggr/dag. Egentligen skulle jag inte behöva det eftersom mitt socker ligger stabilt och jämnt. Visst händer det att jag någon gång åker upp lite i sockret men då pratar vi inte längre om 24 i blodsocker utan nu är högt blodsocker för mig över 10.

 Jag tycker det är så roligt att se och få bekräftelse på att LCHF är det rätta för diabetiker.  Jag mår ju fantastiskt och det är motiverande att se att även blodsockerproverna visar mig att det är så. Jag blir fortfarande överaskad eller kanske inte överaskad men lycklig varje gång jag ser siffrorna på blodsockermätaren.

Det är så himla mycket enklare att ha diabetes nu och jag känner mig trygg och har koll på min sjukdom. Hört från första dagen jag fick diabetes att jag ska bli vän med min diabetes.  Men hur fan ska man bli vän med den när dagens behandling och kostråd gör att diabetesen ständigt tvingas svika och göra att man mår dåligt. Vem vill ha vänner som sviker eller får en att må dåligt? 

Eller betyder vän med sin diabetes att man ska acceptera att man är sjuk och att sockret svänger från 2-20 under en dag, acceptera att man mår skit, att man ska acceptera att kanske drabbas av komplikationer?  Ja om det inte hade funnits alternativ eller andra metoder så  hade jag svarat ja på den frågan och accepterat och gjort det bästa av situationen och mitt liv. Men det finns alternativ en  enkel, naturlig och egentligen självklar metod att behandla sin diabetes och som fungerar mycket bättre än dagens behandling och kostråd.  Tänk vad mycket lättare det skulle vara att efterleva sjukvårdens standard kommentar "bli vän med din diabetes" om de inte själva motarbetade det. Om vänskap istället främjades genom att ge oss bästa möjliga behandling och kostråd.

Nu är jag äntligen blivit vän med min diabetes och har fått en ännu bättre vän på köpet LCHF!

Kram

Var 30:e sekund amputeras en diabetesfot

Kategori: diabetes

 

 

Precis som rubriken lyder sker alltså en amputation någonstans i världen som en komplikation av diabetes var 30:e sekund.Men enkla åtgärder som skoinlägg, fotvård och regelbundna kontroller skulle kunna halvera antalet amputationer, det visar en kommande studie vid Sahlgrenska akademin.

(http://www.cisionwire.se/sahlgrenska-akademin-vid-goteborgs-universitet/r/ratt-atgarder-kan-halvera-antalet-amputationer-hos-diabetessjuka,c9355229)

Jag förstår inte varför det hela tiden ska fokuseras på att lindra och behandla besvär och komplikationer som uppkommer. Onödiga pengar och onödigt arbete. Om vi istället fick kostråd som gör att man kan undvika att komplikationer uppstår överhuvudtaget.  Då skulle många fötter glatt få dansa vidare.

Bra krönika och jag behåller min syn.

Kategori: diabetes

 

Det kanske riktar sig lite mer mot typ 2 som faktiskt kan bli helt friska från sin diabetes bara genom att gå över till LCHF.

Men som sagt LCHF är lika bra för typ 1 diabetiker. Även om de aldrig kan bli helt friska och fria från sin diabetes så är det en enkel och naturlig behandlingsmetod med fantastiska resultat.  Jag har fått ett mycket enklare liv!  Det ska va gött o leva!

Jag är övertygad om att denna enkla naturliga behandling minskar risken för komplikationer. Samtidigt som man mår bra i nuet! Två enligt mig viktiga faktorer för att en behandling ska vara pålitlig och hållbar. Det ska ge resultat för välbefinnandet nu och även på sikt. Vilket inte dagens kostråd för diabetiker typ 1 gör. Jag mådde inte bra i nuet och har redan drabbats av komplikationer som jag vet kan avstanna med min nya kost. Jag har bland annat förändringar i ögonbotten bara första steget eller vad de kallar det för. Men jag tänker stanna vid steg ett eftersom det är högt blodsocker som orsakar förändringar och till sist kan leda till blindhet. LCHF leder till lägre HbA1c och betydligt jämnare blodsocker. Jag alltså nu minskat risken istället för att med de traditionella diabetskostråden sakta men säkert ökat risken dag för dag.

” Skador på näthinnans blodkärl är vanliga vid diabetes. Ungefär 25 procent av alla nydiagnostiserade typ 2 diabetiker har redan tecken på vaskulär diabetesretinopati, dvs. skador på näthinnans blodkärl. Efter 15 år med sjukdomen har cirka 80 procent av både typ 1 och typ 2 diabetiker någon form av kärlförändringar.” (www.vetenskaphalsa.se)

Detta skulle alltså kunna undvikas/minimeras.

 
 

Titta vad som kom med posten del 2

Kategori: diabetes

Tack men jag kommer inte behöva utnyttja frikortet så mycket som tidigare.

Fick en fråga från en läsare: Vad säger vårdcentralen? Svar: Jag vet inte för jag har inte behövt gå dit. Jag är inte stammis längre!

Jag har vart hos min diabetessköterska en gång sedan jag började med LCHF och hon var imponerad av mina resultat. Hon var inte lika skeptisk mot LCHF som min diabetesläkare är. Men hon sa att man behöver ju inte bli sådär fanatisk som en del blir. Nej det behöver man inte. Men jag kan nog säga att man lätt blir det eftersom det är så himla bra!

Det ska bli kul när det är dags för läkarbesök att få se vad han säger om mina fantastiska resultat eftersom han var så anti när jag pratade om LCHF.

Kram

Vänner

Kategori: Allmänt

Haft besök av goa vänner. Alltid lika kul att träffas. Mycket prat och goda lchfmuffins med hallonfrosting som inte höjer blodsockret!
 Idag har mitt socker legat  perfekt hela dagen och jag börjar återgå till mina normala doser igen efter min korta lilla svacka med förhöjt behov pga halsont.!  Skönt att det går över så fort. Tidigare hade jag ju nästan alltid ont i halsen och hade sjukdomskänsla. En förkylning/infektion försvann liksom aldrig utan jag gick runt och var småsjuk hela tiden. Det kunde kännas bra på morgonen och man tänkte att  äntligen är jag frisk nu ska jag åka och träna ikväll men sen kom det tillbaks, så höll det på hela tiden.
Det är alltså inte enbart min diabetes som blivit bättre med
 
LCHF. Jag har läst om många, många fler som upplevt att de drabbas av färre infektioner och får lindrigare förlopp sedan de övergår till LCHF.
 

Startar bra

Kategori: diabetes

Ha en fin dag allihopa. Jag startar bra idag bra blodsocker och en god frukost; kesella,grädde,några hallon och psyliumfrö! Och så mängder med kaffe såklart! Sista koppen får bli med lite kokosolja i. Gott o nyttigt!

Insulinbehov

Kategori: diabetes

Har märkt av att jag haft lite högre blodsocker och behövt ta lite mer insulin nu i två dagar. Det hänger troligtvis ihop med att jag känt mig halvhängig och har lite halsont. Tyvärr finns det ju fler faktoren än bara kosten som påverkar blodsockret och som är lite svårare att styra över. Men tack vare lchf rusar inte sockret iväg även om det höjts en aning.
 Märker ni andra typ1or av stor skillnad på erat insulinbehov vid sjukdom?
Kram
 

Jag sörjer inte

Kategori: diabetes

 Något som jag funderade väldigt mycket på innan jag övergick till lchf var allt jag INTE skulle få äta och tyckte synd om mig själv för att jag aldrig skulle få äta mitt älsklingsgodis,bröd pasta, potatis osv. Men det har gått över och det gjorde det snabbt. Nu ser jag och fokuserar istället på allt jag FÅR och dessutom VILL äta. Jag känner absolut inte saknad eller att jag går miste om någonting. Nu ser/känner jag också hur mycket skräp jag tidigare åt, när man är mitt uppe i det reflekterar man inte över det på samma sätt utan det bara slinker ner.
 Jag skulle aldrig kunna tänka mig att äta massa  skräp igen. Dessutom finns det godsaker att äta med lchf också men som inte påverkar blodsockret och välmåendet!
Nu ser jag tillbaks på hur dum man egentligen var. Precis som den gången då jag för 8 år sedan  fortfarande var rökare. Jag  hade jag bästämt mig för att sluta röka, jag ville inte röka men man skjuter på det och dessutom röker som fan bara för att snart ska jag ju sluta och aldrig mer få ta en cigarett. Stackars stackars mig.
Nu när jag är helt rökfri sedan länge kan jag ju se vad idiotiskt det är att sörja och tycka synd om mig själv för att man inte får dra ner gift rätt ner i lungorna.  
 
Samma sak var det med min kost jag visste att jag måste göra något jag hade bestämt mig i huvudet och börjat förbereda mig för att börja köra lchf nu i Januari egentligen och då åt jag mer skräp och skit än någonsin bara för att snart så skulle jag aldrig mer få äta detta. Jag sörjde  .... Men så jag  fick det där brevet från min läkare som jag nämnde i mitt första inlägg och kände att va fan håller jag på med och så bestämde jag mig för att köra igång direkt. Jag sket i att jag visste att vi skulle utomlands i December. Jag längtade så till efterrättsbufferna på all inclusive att det var en utav mina anledningar att börja i Januari. Jag skäms nästan över att erkänna att ett efterättsbord då kändes viktigare än mig själv och min hälsa. Jag klarade mig jäkligt bra utan efterättsbordet, det lockade mig inte ens.
Nu i efterhand ser jag hur kolhydrater och socker styrde mitt liv och påverkade mitt humör kraftigt.
Jag kan nog erkänna för er och för mig själv att jag var sockerberoende där på slutet, inte så bra kombo med diabetes.
 
Nu är jag fri!
Kram
 
   

Forskning

Kategori: Allmänt

Forskning

På Svenska diabetesförbundets hemsida tar man en tillbakatitt på vad som hänt på diabetesområdet 2012 och blickar även framåt och berättar vad som kommer att hända 2013.
Det stod inget om min enkla forskning som pågått i 2mån och fått fantastiska resultat. hmmm konstigt. Jag tar minder läkemedel och blir piggare och friskare. Jag fick inget anslag till min forskning men den kostade i och för sig inte heller några pengar att bedriva. Äta gör man ju alltid! .Snarare har jag bidragit med pengar till staten då jag inte springer och hämtar ut lika mycket insulin och kanyler. Jag behövde inte heller någon trippelmagister i biologi för att förstå den enkla metoden att diabetiker bör undvika det som höjer blodsockret! Får se om det blir något nobelpris nästa år!!
 
Jag vill inte klaga på att det forskars. Tro mig jag skulle bli jätte glad om man kunde bota diabetes genom tex transplantation av insulinproducerandeceller. Även om man skulle kunna bota diabetes skulle jag inte övergå till "normalkost" 
När jag började med lchf var många  väldigt skeptiska. Jag vågade inte riktigt stå för att jag åt lchf att jag gick emot de traditionella kostråden där fett är typ livsfarligt som är så djupt inpräntat i så många och även tidigar inpräntat i mig själv. Jag har tidigare valt bort exempelvis smör. Jag  "skyllde" eller fick försvara mig  på min diabetes och berättade att jag åt lchf  för mitt blodsockers skull eftersom jag haft lite dåliga värden på sista tiden.
 
 Min absolut största anledning till att börja med lchf var såklart min diabetes och för att få bättre blodsocker men allt annat positivt det fört med sig gör att det är en livsstil jag kommer att fortsätta med även om forskning skulle göra att jag hade en fungerande bukspottskörtel och egen insulinproduktion.
Nu kan jag stolt säga att jag äter lchf och inte enbart för min diabetes skull.
 
Men att slänga ut massa pengar på forskning för att ta fram mediciner och tillverka massa olika nya insulinsorter då man samtidigt ger ut felaktika kostråd för att de ska kunna sälja mediciner som människor egentligen inte behöver tycker jag är knäppt. Lägg pengar på att ta fram sanningen bakom en av 1900-talets största skandaler istället. Minst 350 000 människor i Sverige har någon form av diabetes. Tyvärr är de flesta av dem felbehandlade och succesivt blir de sjukare än vad de behöver vara. Många får komplikationer som skulle kunnat undvikas.
Positivt är att socialstyrelsen godkänt lchf som behandlingsmetod åt diabetiker typ 2.  Men jag tycker inte att det händer så mycket på typ 1 fronten. Varför är det så egentligen? Det är ju en sån självklar behandling. Tyvärr har det förmodligen med pengar att göra. Klart att läkemedelsföretagen vill tjäna pengar. jag upplever också en stor rädsla inom sjukvården. Trots att de ser att människor får stora hälsovinster utav kosten så vågar de inte riktigt erkänna och inse att de tyvärr också blivit lurade av fettskräcken. De vågar inte gå mot strömmen. Detta är inte så konstigt som jag själv tidigare skrev tyckte jag själv att det först var jobbigt att stå för att jag nu frossar i fett!! 
Men tänk va många som kunde sluppit hemska komplikationer som njurskador, blindhet och amputation om de inte levt med  kostråd som gör dem sjuka.
Men jag tycker det känns hoppfullt ändå, lchf för typ 2or har fått bra genomkraft nu väntar jag bara på att lchf ska accepteras och slå igenom som behandlingsmetod till typ 1or också. Jag har sett att det finns endel typ 1or därute och ju fler vi blir som visar positiva resultat kan ingen snart blunda för den enkla naturliga vägen längre.
Otroligt lycklig över att det finns de starka läkare som vågat gå mot strömmen tack bla Andreas Eenfeldt och Annika Dahlqvist. Ni har inspirerat många och räddar liv!
 
Kram