diabetestypettlchf.blogg.se

Bloggen som alla typ 1 diabetiker borde läsa. I 15 år har jag vart offer för en stor skandal, nämligen kostråden för diabetiker typ 1. Nu har jag gått över till LCHF kost och mår bättre än någonsin. En sån enkel livsstilsförändring men så otroligt stora vinster. Jag kan helt enkelt inte hålla detta för mig själv utan startade en blogg för att fler typ 1 diabetiker ska få upp ögonen för hur man kan behandla sin diabetes den enkla och naturliga vägen Kontakt Jasmine83herhold@hotmail.com Instagram; diabetestypettlchf Facebook; diabetestypettlchf

Granola

Kategori: Mat och recept

Idag gjorde jag Granola/ müsli. Egentligen är det bara att ta vad man har hemma, men här får ni ändå receptet på den jag slängde ihop idag!


Granola
1dl kokosolja (jag använde med smak)
1 dl valnötskärnor (jag anv coops 7 g kolh/100g)
1dl pumpakärnor( jag anv Coop änglamark 4,5g kolh/100g)
1 dl kokos
1 dl hasselnötskärnor
3 msk fibrex flingor
3 msk linfrön
3 msk mandelmjöl
2 msk sötströ
Gör så här
Sätt ugnen på 175 grader
Hacka nötterna
Smält kokosoljan
Blanda allt i en bunke och lägg sedan ut på bakplåtspapper. Ställ i ugn ca 6 min

Kommentarer

  • Dia-Sofia säger:

    och det här påverkar inte sockret? isåfall hoppar jag i taket av lycka, letat länge efter något sånt här! :-)

    Svar: Det påverkar inte så mycket iaf. // Ha det fint Jasmine
    diabetestypettlchf

    2013-10-03 | 10:13:56
    Bloggadress: http://diasofia.blogspot.no
  • fanny säger:

    Smarrigt! Jag saknar mitt mandelmjöl och mina pumpakärnor och min kokosolja här i Peru... Gissa vad jag ska livnära mig på i jul! :) Hälsa mina syskonbarn och M! Puss

    2013-10-11 | 19:48:31
    Bloggadress: http://nittiodagariperu.blogg.se/
  • Jeanette W säger:

    Hej!! Tack för dina recept, kanon. Ibland tar fantasin slut o det e inte så lätt alltid att få ihop något bra när man bara kört LCHF sedan början av dec. Jag e själv diabetiker, typ 1 o har haft det i 25 år, mår mycket bättre nu o tar mycket mindre insulin. Har precis gjort din Granola, längtar till frukosten imorgon, o kvällen avnjöts med lite Hallon & blåbärspaj :)
    Med vänlig hälsning Jeanette

    Svar: Kul att du gillar recepten Ha det fint// Jasmine
    diabetestypettlchf

    2014-01-07 | 22:38:40

Kommentera inlägget här: